Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes part ce dimanche 8 novembre 2026 à 8 h de la Promenade des Anglais, avec arrivée sur la Croisette. Grosse nouveauté pour cette 18e édition : plus aucun gobelet sur le parcours, il faut venir avec son propre contenant : flasque, poche d'hydratation ou gobelet pliable. Dossards, vagues de départ, barrières horaires, trains et routes fermées : voici ce qu'il faut savoir, que vous couriez ou que vous veniez encourager.
Les horaires de départ, vague par vague
La Ville de Nice annonce 25 000 coureurs inscrits, un record. Pour éviter l'embouteillage sur la Promenade, l'organisation lâche le peloton du marathon en quatre vagues, selon le temps visé à l'arrivée. Le départ est donné face au Théâtre de Verdure.
| Heure | Qui part |
|---|---|
| 7 h 58 | Coureurs handisport |
| 8 h 00 | Élites et sas préférentiels, objectifs moins de 3 h, 3 h et 3 h 15 (et le 20 km) |
| 8 h 25 | Objectifs 3 h 30 et 3 h 45 (et premières équipes 2x21,1 km et relais) |
| 8 h 50 | Objectifs 4 h et 4 h 15 (et équipes 2x21,1 km et relais visant 4 h ou 4 h 15) |
| 9 h 15 | Objectifs 4 h 30, 5 h et plus, équipes joëlettes (et équipes 2x21,1 km et relais visant 4 h 30, 5 h et plus) |
Le programme officiel attend le premier coureur sur la Croisette à partir de 10 h 07 et le dernier vers 15 h 15. Neuf meneurs d'allure, repérables à leur flamme de couleur, couvrent les objectifs de 3 h à 5 h, par tranches de 15 minutes.
Zéro gobelet : ce que ça change pour vous
C'est le changement qui concerne tout le monde. Selon la page développement durable de l'organisation, aucun gobelet ne sera distribué, ni sur le parcours ni dans l'espace arrivée. Les points d'eau sont branchés directement sur le réseau d'eau potable. L'organisateur chiffre l'économie à près de 3 tonnes de plastique.
- Ce qu'il vous faut : une flasque souple, une poche d'hydratation ou un gobelet pliable réutilisable.
- Oubli ? Des contenants sont vendus au village lors du retrait des dossards. Mieux vaut régler la question avant dimanche.
- Ravitaillements solides et liquides : km 10, 15, 19,5, 25, 30,5, 35,5 et 38,5.
- Points d'eau : km 5, 7,5, 13, 17, 22, 27, 29, 32,5, 34, 37 et 40.
Si votre contenant est neuf, testez-le lors d'un footing tranquille cette semaine : une flasque qui ballotte, ça se remarque vite. Côté boisson, le manque d'eau comme l'excès posent problème, comme on l'expliquait dans notre article sur courir quand il fait chaud. En cas de doute sur votre hydratation ou votre santé, demandez conseil à votre médecin.
Retrait des dossards : jusqu'à samedi soir, pas après
Le Marathon Expo s'installe au centre des congrès OcéaNice, quai Amiral-Infernet, sur le port de Nice. Les horaires officiels :
- Jeudi 5 novembre : 12 h à 19 h
- Vendredi 6 novembre : 10 h à 19 h
- Samedi 7 novembre : 9 h à 20 h
Venez avec une pièce d'identité, votre bon de retrait (le QR code) et votre PPS ou licence si le justificatif n'a pas été transmis avant. Aucun dossard n'est envoyé par la poste ni remis le dimanche. Si vous ne pouvez pas venir, un proche peut retirer le dossard pour vous si le dossier est complet. Il présente sa propre pièce d'identité (une copie, même sur téléphone, est acceptée) et votre bon de retrait.
Le matin de la course : consigne et transports
Seul le sac à dos de 17 litres remis avec le dossard est accepté à la consigne. Les camions sont place Masséna, de 6 h 30 à 7 h 20. Les marathoniens récupèrent leur sac à Cannes, esplanade Macé, derrière le Palais des Festivals. Pour le 20 km, c'est au parking des Maurettes, à Villeneuve-Loubet.
Côté transport, votre dossard vaut billet dans les trains entre Nice et Cannes toute la journée, dans les deux sens. Gardez-le après l'arrivée : on vous le demandera pour rentrer. L'organisation prévient qu'il faudra sans doute patienter en gare de Cannes, et les vélos sont interdits à bord. Les marathoniens qui ont pris l'option navette (15 €) ont rendez-vous à Cannes, esplanade de la Pantiero, entre 5 h 30 et 6 h 45.
Barrières horaires : 6 heures maximum
Le temps limite est de 6 h. La FAQ de l'organisation publie des barrières tous les 5 km. Les principales, en temps de course :
| Point | Temps de course maximum |
|---|---|
| Km 10 | 1 h 25 min 43 s |
| Km 21 | 3 h 00 min |
| Km 30 | 4 h 17 min 09 s |
| Km 35 | 5 h 00 min |
| Arrivée | 6 h 00 min |
Ça correspond à une allure d'environ 8 min 32 s au kilomètre. De quoi laisser de la marge à la plupart des coureurs, mais pas question de flâner si vous alternez marche et course.
Vous venez encourager ? Le bon plan train
Le « Pass Accompagnant Marathon » coûte 8 € et donne accès aux trains Zou! entre Nice et Cannes à volonté le jour J. Il est vendu en ligne, dans les gares du parcours et au stand Zou du village. Le tracé longe la mer presque tout du long, à côté de la voie ferrée : on peut voir le départ, sauter dans un train, puis attendre son coureur plus loin.
- Où descendre : l'organisation recommande la gare de Juan-les-Pins et demande d'éviter celle de Villeneuve-Loubet, trop petite, réservée en priorité aux coureurs du 20 km et aux relayeurs.
- Au départ : une bulle de sécurité entoure la zone. Les coureurs y entrent avec leur dossard, les accompagnateurs après une palpation.
- À l'arrivée : une zone de retrouvailles est organisée par lettre de l'alphabet, selon le nom du coureur.
- Suivi en direct : sur la page d'accueil de marathon06.com, avec cinq minutes de différé. La course est aussi annoncée en direct sur france.tv et ICI Provence-Alpes-Côte d'Azur.
L'organisation déconseille de suivre la course à vélo : certains passages ne s'y prêtent pas et gêneraient les coureurs.
Routes fermées à Nice et à Cannes
Si vous devez simplement circuler dimanche matin sur le littoral, évitez le bord de mer. Les principales restrictions publiées par les villes :
À Nice
- Promenade des Anglais, chaussée nord, de l'avenue Max-Gallo jusqu'au boulevard Gambetta (non compris) : fermée de 2 h à 13 h, selon la Ville de Nice.
- Chaussée nord entre les rues Frémont et Chauve : de 4 h à 13 h.
- Chaussée nord entre Gambetta et l'avenue des Grenouillères : de 5 h à 12 h.
- Promenade des Anglais et promenade Corniglion-Molinier, des Grenouillères à la limite de commune : de 6 h 30 à 11 h.
- Bus Lignes d'Azur : les lignes 8+ et 12+ sont fusionnées et déviées jusqu'à 13 h, la 98 est modifiée près du port, et une navette relie Grand Arénas à Cap 3000.
À Cannes
- Boulevard de la Croisette, entre la place Franklin-Roosevelt et la rue des Serbes : circulation interdite de 7 h à 17 h et stationnement interdit de minuit à 19 h, selon la Ville de Cannes.
- Avenue du Maréchal-Juin (de la limite de commune, à hauteur de la station Total, au rond-point Gould) et boulevard Eugène-Gazagnaire : circulation interdite de 7 h à 17 h, stationnement interdit de minuit à 17 h.
- Parkings Verdun, Moure Rouge et Palm Beach : fermés de 7 h à 17 h.
Les communes traversées entre les deux (Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes Juan-les-Pins, Vallauris Golfe-Juan) publient leurs propres arrêtés : vérifiez le site de votre mairie.
Le parcours et les chronos à battre
Le tracé relie Nice à Cannes par le bord de mer, avec environ 100 m de dénivelé positif selon les présentations de la course. Plat sur le papier, mais le vent du large peut compliquer les choses. L'arrivée est jugée sur la Croisette, tout près du Palais des Festivals.
| Repère | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Record de l'épreuve | Millaw Abrha, 2 h 07 min 25 s (2018) | Zenebu Fikadu, 2 h 28 min 15 s (2022) |
| Vainqueurs 2025 | Dickson Kiprop (Kenya), 2 h 13 min 30 s | Irene Korir (Kenya), 2 h 39 min 41 s |
Les temps 2025 sont ceux de Marathons.fr. World Athletics affiche 2 h 39 min 43 s pour Irene Korir, à deux secondes près. Selon l'organisateur, près de la moitié des coureurs de 2025 couraient là leur premier marathon.
Vous avez couru ailleurs cet automne ? Retrouvez aussi notre guide du Marathon de Toulouse et notre article sur le marathon de New York. Et si vous ne courez pas dimanche, une balade sur la Croisette vers 10 h permet de voir arriver les premiers.
